枕不眠=夜中のストレス
あなたの枕・睡眠姿勢に問題があるかも!?
ぜひ、「正しい枕」について知ってください!
睡眠中に
体の置きようがない、寝返りしないで寝る、寝返りのたびに痛くて目が覚める、熟睡できない、耳が痛い、手を敷いて寝る、右か左どちらか下で眠れない、うつぶせ、半うつぶせ、枕をいじる(例:ソバガラを寄せる)、トイレに何度も起きる
ベッドパートナーの指摘
いびき、無呼吸、寝返りせずにじっと寝ている、枕がふっとぶ
朝起きぬけから
肩こり、頭痛、首の痛みや張り感、肩の痛み、手のシビレ、手のこわばり、顔面のしびれ、めまい、起き上がれないだるさ、熟睡感のなさ、やる気が起きない、会社(学校)に行きたくない、腰痛、足のしびれや冷感、節々(関節)の痛み
※ご予約制となっております。
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上杉山整形外科クリニック
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